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Als Mama bist du immer für andere da - aber selten bleibt Zeit für dich.
Diese Atemmeditation schenkt dir eine bewusste Auszeit, in der du Kraft tankst, innere Ruhe findest und wieder in deine Balance kommst.
Mit sanften Atemübungen und einer geführten Visualisierung begleitest du dich in mehr Gelassenheit - damit du dich gestärkt und zentriert wieder deinem Alltag widmen kannst.
